Welke dua spreek je uit voor het slapen?

Een bekende dua is 'Bismika Allahumma amutu wa ahya', wat betekent dat je in vertrouwen slaapt en weer ontwaakt. Er bestaan meerdere varianten.

Hoe leer ik mijn kind een dua voor het slapen?

Herhaling helpt het meest. Een sticker met tekst, transliteratie en vertaling naast het bed maakt het makkelijk om de dua elke avond samen te herhalen.

Is er ook een dua voor het wakker worden?

Ja, na de dua voor het slapen hoort een dankbaarheidsdua bij het ontwaken, als afsluiting van de nachtelijke routine.

Dua voor het slapen

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika Allahumma amutu wa ahya.
In Uw naam, o Allah, sterf ik en leef ik.

Dua bij het ontwaken

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdu lillahilladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilayhin-nushur.
Alle lof zij Allah, die ons tot leven heeft gebracht nadat Hij ons had doen sterven, en tot Hem is de opstanding.

Waarom een dua voor het slapen bidden

Het einde van de dag is een natuurlijk moment om terug te blikken en dankbaar te zijn. Een dua voor het slapen sluit de dag af met rust, voordat het licht uitgaat. Het is een korte, vaste gewoonte die je in een paar seconden uitspreekt, maar die het slaapritueel een duidelijke, betekenisvolle afsluiting geeft.

Voor veel gezinnen is dit ook het moment waarop kinderen leren bidden voor het slapen: samen de handen bij elkaar, de dua uitspreken en dan pas het licht uit.

Bekende dua's voor het slapen

Een veelgebruikte dua bij het slapen luidt in transliteratie: 'Bismika Allahumma amutu wa ahya', wat betekent: 'In Uw naam, o Allah, sterf ik en leef ik.' Deze korte zin herinnert eraan dat slapen en ontwaken beide in vertrouwen gebeuren.

Bij het ontwaken hoort een vergelijkbare dua die dankbaarheid uitdrukt voor een nieuwe dag. Samen vormen ze een vast ritme: een dua bij het slapen gaan en een dua bij het wakker worden, elke dag opnieuw.

Dua's leren met kinderen voor het slapen

Kinderen leren dua's het beste door herhaling en visuele ondersteuning. Een sticker met de dua voor het slapen op de muur naast het bed, met Arabische tekst, transliteratie en Nederlandse vertaling, maakt het makkelijker om de tekst elke avond samen te herhalen zonder een boek te hoeven pakken.

Na een paar weken kennen de meeste kinderen de dua uit hun hoofd, simpelweg omdat ze hem elke avond op dezelfde plek zien en horen.

Andere dua's voor dagelijks gebruik

Naast de dua voor het slapen bestaan er korte dua's voor reizen, eten en andere vaste momenten op de dag. Bekijk het overzicht van dua's voor dagelijks gebruik voor meer voorbeelden, of lees verder over de dua voor reizen als je onderweg vaak dezelfde routine zoekt.

Veelgestelde vragen

Welke dua spreek je uit voor het slapen?: Een bekende dua is 'Bismika Allahumma amutu wa ahya', wat betekent dat je in vertrouwen slaapt en weer ontwaakt. Er bestaan meerdere varianten.
Hoe leer ik mijn kind een dua voor het slapen?: Herhaling helpt het meest. Een sticker met tekst, transliteratie en vertaling naast het bed maakt het makkelijk om de dua elke avond samen te herhalen.
Is er ook een dua voor het wakker worden?: Ja, na de dua voor het slapen hoort een dankbaarheidsdua bij het ontwaken, als afsluiting van de nachtelijke routine.

Meer lezen

Schrijf je in voor updates

Laat je e-mailadres achter en ontvang een bericht zodra we live zijn.

Geen spam. Je kunt je op elk moment uitschrijven.